債務問題不可忽視，聰明理債找回健康人生

你感到憂鬱嗎？健保署統計，服用抗憂鬱劑的國人，已超過123萬人，相較五年前大幅增加24%，現代人心理問題日趨嚴重，世界衛生組織研究指出，憂鬱症、躁鬱症和強迫症患者的 債務問題，比一般正常人要嚴重許多，在 理債 方面也更覺得力不從心。

 

2019年54屆金鐘獎《我們與惡的距離》，共榮獲六項大獎，公視與優秀團隊精心製作，除了獲得最高榮耀，也讓民眾對思覺失調症等精神疾病，不再陌生和恐懼。

思覺失調症和憂鬱、恐慌、焦慮、躁鬱或者是失眠一樣，都是身心科醫師常面對的疾病症狀，思覺失調症舊稱精神分裂症，思考和知覺會出現失調或混亂的症狀，這疾病其實並不少見，大約有 1% 的人口罹患此病，期待在社會、家屬和病友共同努力下，讓病友能早日脫離陰暗的角落。

憂鬱、躁鬱和強迫症等情緒問題的原因

有些與先天體質有關，多數是腦內神經傳導物質失衡，大腦缺乏傳遞快樂的多巴胺，或是缺乏穩定情緒的血清素...等因素。

有些則與後天環境有關，通常來自於家庭背景、成長過程、人際關係或工作壓力，產生的徵兆有暴躁、恐慌、焦慮、不安、抑鬱、失眠、厭食、記憶力衰退...等現象。

憂鬱容易衝動消費，造成債務問題

走不出親友離世的傷痛，有些人因而罹患憂鬱症，然後開始瘋狂消費，到處刷信用卡購物，但都是買些不需要的物品，不停地消費來自我催眠，讓自己感覺生活還很自在。

在不知不覺中，不斷地債務循環，信用卡、現金卡和信用貸款等債務，累積越來越多，陷入債務問題最後就還不出來，財務出現了破洞，扛著龐大負債，對 債務處理感到越來越困難，生活就更加困苦，卡債也漸漸的壓垮人生。

經濟弱勢易不懂理債，發生債務問題

美國加州大學研究分析，當家庭經濟條件不佳，比較會受到物質誘惑，即使自我財務狀況不好，但是看到喜歡的東西，容易失去理性而衝動購買，當然債務就不斷增加，最後被不良債務給壓垮，人生也從此掉入泥淖，不懂得理債，會讓人生越來越糟糕。

債務多寡與憂鬱情緒困擾程度成正比

背負債務與心理健康是有關連性，在英國就曾研究調查，有情緒困擾的患者，其平均負債金額是正常人的六倍。

負債越多就心情越差，心情憂鬱就影響工作，工作表現不佳就影響收入，收入不好就影響還款能力，還款不正常就陷入債務漩渦，兩者之間產生惡性循環，債務高低與憂鬱焦慮情緒症狀有正比關係，理債能力深深影響著人們。

聰明理債，早日解決債務問題，擺脫憂鬱糾結

人在難過的時候，負面想法總會被放大，此時不但被債務遮蔽了心情，憂鬱氛圍也會瀰漫在每個角落。有情緒障礙困擾，千萬不要覺得丟臉，根據統計報告，台灣每十人就有一位有情緒問題，這是現代化疾病，就好像流行性感冒一樣。只要感覺情緒長期不對勁，觀念就得要改變，不能再避諱就醫，建議直接找身心科諮詢，目前醫學科技已非常進步，大多數的情緒疾病，只要配合醫生囑咐，都可以獲得控制、改善、並可逐步痊癒。

理債不該拖，處理債務問題要趁早，不幸陷入債務困境，其實可以透過 負債整合或 債務協商，都能有效降低繳款金額，明顯減輕還款負擔，當解決了債務問題，心情也就更加陽光，精神也就更加清爽愉悅。

愛比較，是人類的本性。我們習慣從別人身上看見自己的不足，好像別人生活自在、有房、有車、有錢、有伴，自己也就應該都有，結果盲目地想用時間與精力去填補那個缺口，或是焦慮慌張地在迷思中尋求下一個出口。請記住，際遇不論是好是壞，也不過是某階段的歷程；只有用什麼方式看自己，想辦法讓自己更好，才是一輩子需要在乎的事。

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